вот такие простые снаряды спортивные с описанием упражнений на них стоят у нас в лесопарке рядом с домом.ежедневевно на них занимаются несколько десятков человек. сделать их в нашем ЖК не составит прямо каких-то непреодолимых проблем, а пользы они принесут всем и много. есть ли смысл их тут разместить для ознакомления ( описание упражнений могу перевести)?
всего есть 7 снарядов на ВСЕ виды мышц и сполным комплексом необходимах упражнений
Галина, если не сложно - переведите вкратце суть.
Тея, стоят всего 7 снарядов.
У каждого снаряда описание упражнений по программе "начинающие" ( что, как и сколько раз делать: например на фото первым может быть указан облегченный вариант - 10 подходов в течении 1-2 недель ежедневно), вариант усложненный, ну и далее маскимальный вариант нагрузки. Такое объяснение, с описанием какие конкретно мышИцы и для каких качеств разрабатываем, стоит на табличке у каждого снаряда.
Я могу детально сфотографировать все 7 снарядов и перевести к ним объяснение ( это специальная программа, разработанная институтом фитнеса и спорта)
Нужно ли нам это?
Сделать довольно просто. Пятачок небольшой - 20 на 20 м. Все умещаются спокойно. Никакой толчии. Народ бегает по парку по 30-40 минут, потом проходит все снаряды (установлены прямо на земле и место засыпано опилками - грязи нет) и считает себя продвинутым спортсменом-любителем. Занимаются все от 2-3 лет до 96.))))))))