Сообщений в теме: 32

[laoban]

Беговые дорожки там есть, и, вроде, даже велотренажеры

[Всеволод]

Беговые дорожки там есть, и, вроде, даже велотренажеры

Сергей, не используешь? Только анаэробно-"качковские" нагрузки?)

[laoban]

Сергей, не используешь? Только анаэробно-"качковские" нагрузки?)

Ага, очень не люблю бегать 

[Всеволод]

Какой-то ленивый кот у тебя на аватарке)))

[avd]

лучше быстро ходить чем медленно бегать )

за 45 минут при 6.6 скорости, уклон 20%, и пульс 130-135, сжигаем 830 кк три раза в неделю

+ час тренажерки до, усиленно раздельно по дням грудь/спина, ноги и руки/плечи.

+ дорога от дома до дома суммарно 5 км, каждый рабочий день быстрым шагом )

вот и моя схема "спорта" ) 

Сообщение отредактировал avd: 16 июля 2015 - 21:17

[A.J.]

2-3 раза в неделю 4км кросс до коммунарки из БА в 20-00. Могу составить компанию по работе по лапам ( 6 лет кудо)

[A.J.]

Еще в настольный теннис вроде получается играть

[Psixopat]

Еще в настольный теннис вроде получается играть

 

Во, это тема. Тоже бы сыграл))

[Наташа]

4км кросс до коммунарки из БА в 20-00

 

а обратно?  

Сообщение отредактировал Наташа: 20 сентября 2015 - 14:04

[James]

а обратно, на чуть было не отмененном 895

[A.J.]

 

4км кросс до коммунарки из БА в 20-00

 

а обратно?  

 

от нашего выезда до 2 светофора ( на горке в сторону Коммунарки и обратно) примерно 4.5км набегается)

[МашаМаша]

Кто составит компанию в беге по утрам?

[Богиня]

Мне надо. Только я не умею. А вы где бегаете, во сколько?